Abhyanga allgemein: Ayurveda Ganzkörper-Öl-Massage. Der ganze Körper erhält zunächst Güsse mit warmem Öl auf bestimmte Stellen (Marmapunkte, Chakras). Dann folgt die Einölung nach einem genau definierten Massageablauf. Die Massage ist relativ sanft, mit wohltuendem Erfassen der Körperstrukturen.

Die Massage wird mit den Händen gegeben (mit dem Herzpunkt der Hand) und mit der weichen Haut der Unterarme. In Indien ist auch die Massage mit den Füssen (Fussohlen) gebräuchlich.

Die Ölmassage öffnet die Srotas, d.H. die Entgiftungskanäle des Körpers. Sie wirkt also entgiftend und zwar auf der Körperebene und wie durch Zauberwirkung auch auf der psychischen Ebene. Zugleich nimmt die Haut durch das Öl Nahrung (und eventuell medizinische Substanzen) auf. Durch geeignete Auswahl des Öls werden die Doshas (Vatta, Pitta, Kapha) wie gewünscht beeinflusst. (mehr zur Wirkung)

Padabhyanga: Die Ayurveda Fuß-Massage Padabhyanga ist eine der Trance-Behandlungen. Sie ist sehr gut bei körperlicher Erschöpfung. Sie verbessert den Schlaf. Wirkt gut bei Burn-out Syndrom und gegen Nervosität. Die Padabhyanga behandelt viele Marmas am Fuss (ähnlich der davon abstammenden "Fußreflexzonen"). Die Padabhyanga konzentriert sich auf den Fuß, geht bis über das Knie und schliesst die Waden mit ein.

Upahanasveda: Upanahasveda ist die Ayurveda Rückenbehandlung Dazu gehören eine Rückenmassage mit einem speziellem Öl, und anschliessende Wärmebehandlung mit Schwitzen mit aufgetragener Kräuter-Paste (Lepa). Die Ayurveda Rückenmassage enthält kräftiges Behandeln verschiedener Rückenmuskeln, und kann auch mit Verwendung von Gelenken (Ellenbogen, Finger) ausgeführt werden.

Zur Einleitung kann mit dem Trance-"Schütteln" (sehr angenehm) begonnen werden.