Hier kann man Unterricht in Yoga (Hata-Yoga, Asana) erhalten.
Yoga ist schon in frühen vedischen und ayur-vedischen Schriften als Mittel zur Gesunderhaltung empfohlen.
Abhyanga - Ganzkörper-Ölmassage
Abhyanga allgemein: Ayurveda Ganzkörper-Öl-Massage.
Der ganze Körper erhält zunächst
Güsse mit warmem Öl auf bestimmte Stellen
(Marmapunkte, Chakras).
Dann folgt die Einölung nach einem genau definierten Massageablauf.
Die Massage ist relativ sanft, mit wohltuendem Erfassen der Körperstrukturen.
Die Massage wird mit den Händen gegeben (mit dem Herzpunkt der Hand)
und mit der weichen Haut der Unterarme.
In Indien ist auch die Massage mit den Füssen (Fussohlen) gebräuchlich.
Die Ölmassage öffnet die Srotas, d.H. die Entgiftungskanäle des Körpers.
Sie wirkt also entgiftend und zwar auf der Körperebene und wie durch Zauberwirkung auch auf der psychischen Ebene.
Zugleich nimmt die Haut durch das Öl Nahrung (und eventuell medizinische Substanzen) auf.
Durch geeignete Auswahl des Öls werden die Doshas (Vatta, Pitta, Kapha) wie gewünscht beeinflusst.
(mehr zur Wirkung)
Ausbildung - Ayurveda Ausbildungen
Für Anbieter von Ayurveda-Ausbildungen für verschiedene Ayurveda-Therapieformen. Z.B. Therapie mit Massage. Ausbildungen umfassen wesentlich mehr als ein Wochenende und enthalten Vermittlung von Ayurveda-Theorie.
Der ganze Körper erhält zunächst
Güsse mit warmem Öl auf bestimmte Stellen
(Marmapunkte, Chakras).
Dann folgt die Einölung nach einem genau definierten Massageablauf.
Die Massage ist relativ sanft, mit wohltuendem Erfassen der Körperstrukturen.
