Ayurveda - ayuverda
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Ayurveda mit Telefonnummer 0413
Raum für achtsame Massage
Hinter d Bardowicker Mauer 13a
D-21335 Lüneburg
Routenplanung dahin
Angebot: Ganzkörper-Ölmassage, Gesichtsmassage, Fussmassage, Rückenbehandlung, Anleitung von Eltern zur Babymassage
harmonisierend - entspannend - reinigend - verjüngend
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Ayurvedische Yoga-Massage (nur für Frauen), Körperarbeit und Bewegungstherapie, Ernährungsberatung
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Silvia Schweers
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Information zu den einzelnen Leistungen

Abhyanga - Ganzkörper-Ölmassage

Abhyanga allgemein: Ayurveda Ganzkörper-Öl-Massage. Die Abhyanga beginnt am Kopf - auf Wunsch mit einem kleinen Stirnguss Der ganze Körper erhält zunächst Güsse mit warmem Öl auf bestimmte Stellen (Marmapunkte, Chakras). Dann folgt die Einölung nach einem genau definierten Massageablauf. Die Massage ist relativ sanft, mit wohltuendem Erfassen der Körperstrukturen.

Die Massage wird mit den Händen gegeben (mit dem Herzpunkt der Hand) und mit der weichen Haut der Unterarme. In Indien ist auch die Massage mit den Füssen (Fussohlen) gebräuchlich.
Einzel-Abhyanga bei Arm-Innenseite und Körperseite

Die Ölmassage öffnet die Srotas, d.H. die Entgiftungskanäle des Körpers. Sie wirkt also entgiftend und zwar auf der Körperebene und wie durch Zauberwirkung auch auf der psychischen Ebene. Zugleich nimmt die Haut durch das Öl Nahrung (und eventuell medizinische Substanzen) auf. Durch geeignete Auswahl des Öls werden die Doshas (Vatta, Pitta, Kapha) wie gewünscht beeinflusst. (mehr zur Wirkung)

Mukabhyanga - Gesichtsmassage

Mukabhyanga: Gesichtsmassage (mit Oberkörper). Ausstreichung bei einer Mukabhyanga Das Gesicht (Muka = Kopf, darum Muk-A-bhyanga) wird nach den exquisiten Regeln der ayurvedischen Gesichtsmassage mit einem besonderem Öl behandelt. Wichtig und angenehm dabei ist das Finden und Halten von Punkten. Die Mukabhyanga erstreckt sich nach einem Herzguss bis über den Oberkörper (gegen Ende der Massage). Knubbeln der Augenbrauen bei der Mukabhyanga
Dazu kann eine feine Auswahl von Peelings und Masken kommen (LEPA).
Die Mukabhyanga wirkt im Gefühlsbereich. Die Mukabhyanga ist nach der Überlieferung auch geeignet um Kummer (Liebeskummer) zu überwinden.
Gesichtsmassage - es wird viel mit dem Unterarm massiert - da ist die Haut besonders zart und weich Reinigung am ende der  Mukabhyanga. Die Haut ist auch kosmetisch enorm erfrischt
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Padabhyanga - Fussmassage

Padabhyanga: Die Ayurveda Fuß-Massage Padabhyanga ist eine der Trance-Behandlungen. Sie ist sehr gut bei körperlicher Erschöpfung. Sie verbessert den Schlaf. Wirkt gut bei Burn-out Syndrom und gegen Nervosität. Die Padabhyanga behandelt viele Marmas am Fuss (ähnlich der davon abstammenden "Fußreflexzonen"). Die Padabhyanga konzentriert sich auf den Fuß, geht bis über das Knie und schliesst die Waden mit ein.



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